Mealsizer®Medium är beräknad på 2100 kcal per dag (inklusive lunch och middag med Mealsizerochen hälsosam frukost, samt mellanmål)
Det genomsnittliga energibehovet för kvinna och man är 2100 kcal respektive 2700 kcal per dag baserat på normalenergiförbrukaren och Svenska näringsrekommendationer. Men vi behöver inte äta exakt den mängden kalorier varje dag. Vissa dagar äter vi mer, andra mindre. Behovet varierar också med hur fysiskt aktiva vi är. Det är energibalansen över längre tid som är viktig.
